안녕하세요, 리뷰푸푸리입니다.
오늘은 일을 하다 보면 생기는 필연적인 요소, 직무 스트레스에 대해 이야기하려고 합니다.
일상에 잠재된 직무 스트레스, 가만히 앉아 컴퓨터 화면만 봐도 피로가 쌓이고 짜증이 납니다.
생각해 보면 스트레스는 우리 일상 곳곳에 존재하고 있죠.
스트레스는 사실 우리 몸이 자극에 대해 '이건 좀 아닌데...'라고 반응하는 건데요,
문제는 그 스위치가 너무 자주 켜져 우리를 지치게 한다는 겁니다.
'요즘 스트레스가 많나?' 하고 물어볼 때, 잠을 못 이루고, 쉽게 화를 내고, 자주 지쳐 있다면 스트레스가 문제일 수 있어요. 때때로 ‘오늘 나에게 무엇이 피곤함을 주었나’ 스스로 되돌아보는 시간을 가지는 건 어떨까요?
스트레스를 인지했다면 그 다음은 해소 방안을 찾는 거죠. 마음을 진정시키는 마인드풀니스, 명상, 시간 관리들이 여기에 도움이 됩니다. 이런 개인적인 조치로도 부족할 때, 조직적 접근이 필요합니다.
그 고민을 해결하기 위해, 이고에그(EGOEGG)는 맞춤형 커리어 코칭, 스트레스 진단 도구, 건강한 습관을 위한 웰빙 프로그램 등 다양한 자기계발 리소스를 제공합니다. 여러분이 커리어에서 뿐만 아니라 삶에서도 빛날 수 있도록 돕고 있어요.
이런 맥락에서 EGOEGG의 'COB 커리어 진단'이 매우 중요한 도구가 될 수 있습니다. 이 진단은 개인의 직무 스트레스와 적성 사이의 상관관계를 분석함으로써 직무를 효율적으로 수행하고 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 줍니다.
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또한, 이고에그(EGOEGG)에서는 현재 여러분들의 성향을 파악하는 무료 이벤트를 진행 중입니다.
라이프성향 진단은 일상에서 마주하는 스트레스에 어떻게 대응하는지, 워라밸을 어떻게 실현해야 하는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
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